L'expression de Soi

S'affirmer - S'exprimer - Se révéler

principaux objectifs

CHANGER VOS CROYANCES SUR VOUS

L’expression de Soi dans sa forme s’est ancrée dans un moment précis de notre enfance. Nous modifions nos perceptions tout au long de notre vie,  dans les changements de regards, de points de vues, dans nos croyances, nos valeurs. Mais qu’en est-il de notre forme d’expression ? de notre capacité d’exprimer nos pensées, nos besoins, de nous faire entendre des autres ?  Oser, être audacieux en toute bienveillance dans l’expression de Soi n’est pas évident, et pas toujours très  authentique. 

REVENIR A LA SOURCE DE L'EXPRESSION DE SOI

Ce que nous pouvons attendre d’une rencontre avec un Egothérapeute, c’est qu’il soit dans une démarche d’évolution, qu’il soit lui même aligné et présent dans sa vie en conscience. Qu’il nous aide sur le chemin du Soi, car lui même l’a arpenté et chemine jours après jours en conscience. Bien sûr le chemin reste la source, le lieu du développement et de la maturité. Un Egothérapeute se doit d’être solide,  bienveillant, fiable et inspirant. D’être sensible et humainement présent. Il ne peut être parfait, il sait que la perfection est un état de progression au quotidien et non un fait établi. Il incarne ce qu’il enseigne et transmet.

Prochaines inscriptions

Béziers

Début le 21 Septembre 2023

Ile de La Réunion

Début le 22 Octobre 2023

Culture de Soi et Expression de Soi

Que ce soit prendre la parole en public, vaincre sa timidité et s’affirme, surmonter ses émotions, exprimer ses idées et donner son avis, argumenter et être convainquant, être ouvert et ne pas juger, savoir écouter et être patient…

Nous sommes tous face à cette immersion personnelle et sociale où la parole est le vecteur essentiel pour exprimer ce que nous souhaitons véhiculer comme message de Qui nous sommes, de ce que nous souhaitons et des points de vues qui nous composent. 

Notre désir est de manifester dans nos mots, notre intention la plus authentique. S’exprimer, c’est être à l’écoute de ses émotions, de ses ressentis, c’est savoir les reconnaitre, les connaitre et être en harmonie avec eux.  

L’expression de Soi va plus en profondeur que simplement s’exprimer ce qui est une étape importante. Cela va toucher une congruence qui s’associe avec son alignement. S’exprimer c’est s’accepter telle que l’on est à ce moment de notre vie.

Se sentir bien, libéré

L’exprssion de Soi c’est se sentir bien, libéré des superficialités, des artifices, c’est sans nul doute un des états les plus épanouissant en Soi.

la censure de l’expression de Soi

Nous nous imposons souvent une censure en communication pour bien des raisons légitimes ou pas. Les autres aussi peuvent nous censurer par bien des moyens. la communication dans le partage des idées et des points de vues peut être refoulée par des postures inconscientes sous les influences de l’enfance qui sont ensuite “oubliées” du conscient mais bien actives dans notre inconscient. Face à des moments d’expression, votre inconscient peut choisir de “censurer” vos mots pour vous mettre dans une forme de sécurité. 

Il devient alors plus difficile de partager ses idées avec les autres, ou simplement de faire entendre sa voix. Cela peut déclencher aussi de fortes émotions qui peuvent au fil du temps nous ronger de l’intérieur et dégrader notre image de nous et toucher à l’estime de Soi. 

 

Nous sommes souvent dans une sorte d’immobilisme, de non action avec cette sensation de non progression, voir de regression. Il y a la peur du jugement et du regard de l’autre, de la séparation, du rejet, de l’indifférence et même de la moquerie qui peuvent jaillir en soi et nous positionner dans un état de retour à l’enfant peureux, géné ou développer un fort sentiment d’indifférence. 

Nous pouvons aussi souhaiter développer des potentiels qui sommeillent en nous, convaincus que nous pourrions améliorer notre expression, mieux communiquer nos idées et devenir un personnage inspirant pour les autres.

Ce que vous allez apprendre​

Sophie Hardy enseigne depuis plus de 25 ans des méthodologies d’accompagnement et de changement reconnues. 

1 / Remonter son estime de Soi

Les conséquence de ce séminaire sur l’expression de Soi iront directement agir sur votre estime et la réhabiliter.

2/ Exprimer ses points de vues

Découvrir cette libération de pouvoir enfin exprimer ses points de vues avec facilité.

3/ S'affirmer

L’expression de Soi mettra en place une affirmation de Soi tout en douceur et installera des postures naturelles et bienveillantes.

4/ Congruence et Alignement

Être au clair avec ses champs d’expressions émotionnels et intellectuels en accord avec la coeur, le corps et s’aligner avec du sens.

5/ Communication et Partage

Retrouver le plaisir de l’échange conscient avec les autres et les enrichissements  que cela permet dans l’accueil de la différence.

6/ Âmour et Expression de Soi

L’Âmour de Soi est une des clés fondamentale de l’expression de Soi. Apprendre à s’apprécier à sa juste valeur d’Être et se respecter dans ses valeurs sera un développement puissant en Soi.

Déroulé complet de l'atelier

CURRICULUM DÉTAILLÉ

Ce séminaire a pour objectif de repositionner ses postures inconscientes pour actualiser son expression.

Méthode :

Le séminaire s’appuie sur des méthodes de connaissance appliquée. Les apports théoriques alternent avec des exercices pratiques en groupe, ou en sous-groupes. Tout contenu notionnel est expérimenté. Un support pédagogique très complet et bien documenté est remis à chaque participant. Avec l’aide des outils de la PNL et de l’hypnose Ericksonienne, la TFT, des constellations familiales, les exercices seront un révélateur de nos blocages et de notre potentiel de ressources.

Prérequis :

Aucun, venez comme vous êtes.

Horaires journaliers (à titre indicatif)

  • 9h-12h et 14h-18h

Suivant la passion du travail, les sujets abordés, les exercices pratique et l’enthousiasme particulier des stagiaires, les heures de cours peuvent se prolonger.

Objectifs : Comprendre comment se forme l’expression de Soi

Pédagogie : Apports théoriques, mise en place de son expression, remonter le fil de sa vie.

Objectifs : Comprendre sa personnalités et les blocages qui s’expriment en Soi

Pédagogie : Dessiner son histoire

Objectifs : Changer en profondeur

Travail sur la cartographie des mécanismes comportementaux liés aux blocages et transformer son panorama intérieur. 

Pédagogie : se Re créer en conscience.

Objectifs : S’exprimer et s’aligner

Pédagogie : Intégrer les nouvelles postures et veiller au respect de Soi et des autres.

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